# gaslighting

> Manipulacja, w której ktoś wmawia drugiej osobie, że źle pamięta/czuje.

- **Kierunek:** Zrozum młodych (Gen Z → rodzic)
- **Kategoria:** Randki i relacje
- **Wymowa:** gaslajting
- **Tłumaczenie dla rodzica:** 'Gaslighting' to manipulacja polegająca na wmawianiu komuś, że przekręca fakty albo przesadza ('to się nie wydarzyło', 'wymyślasz'). Podkopuje pewność siebie ofiary. Ważne, by to rozpoznawać.
- **Przykład:** Ciągle słyszała 'przecież tego nie mówiłem' — to było gaslighting.
- **Pochodzenie:** Od sztuki/filmu 'Gaslight' (1944); termin psychologiczny o manipulacji rzeczywistością.
- **Jak mówiły pokolenia:** boomer: mydlenie oczu; millenials: manipulacja
- **Powiązane:** love-bombing, red-flag
- **Tagi:** relacje, emocje, uwaga

**Gaslighting** to forma manipulacji, w której ktoś systematycznie wmawia drugiej osobie, że błędnie pamięta zdarzenia albo przesadza z emocjami — co podkopuje jej zaufanie do własnego osądu. Oznaczamy **uwaga**: to ważny temat rozmów o zdrowych granicach. Pokrewne 'red flag'.

Źródło: https://tlumaczpokolen.pl/slownik/gaslighting