# bez spiny

> Bez spiny to „na luzie, bez stresu i nerwów”.

- **Kierunek:** Zrozum starszych (PRL → młody)
- **Kategoria:** Powiedzonka
- **Tłumaczenie dla młodego:** „Bez spiny” znaczy „wyluzuj, nie stresuj się”. „Spina” to napięcie, nerwy.
- **Przykład:** Zdążymy, bez spiny.
- **Pochodzenie:** Mowa potoczna; „spina” jako napięcie, stres.
- **Tagi:** postawa

**Bez spiny** to zachęta do luzu — most między pokoleniami, bo używają go zarówno starsi, jak i młodzi.

Źródło: https://tlumaczpokolen.pl/slownik/bez-spiny